如何避免抑郁症这条黑狗的袭击？学会提升认知水平，进而驯化黑狗

[视频作者] 了凡心疗愈

[视频时长] 6:33

[视频类型] 社科·法律·心理

英国前首相丘吉尔将抑郁症形象地称之为黑狗（Black dog），这条黑狗无时无刻不在黑暗的地方虎视眈眈，我们每个人都可能成为黑狗威胁的对象，一有机会就撕扯住我们不放，不分场合，不分对象，不分年龄，让我们郁郁寡欢，让我们忧心忡忡，让我们愁眉不展，让我们失落绝望，在漫长的人生长河当中，我们每一个人几乎都遭受过这条黑狗的袭击，有的人安然的度过了，而有的人折戟沉沙……