哈佛幸福课教授谈对抗抑郁的“灵药”

[视频作者] 吕某爱喝咖啡

[视频时长] 3:21

[视频类型] 社科·法律·心理

在哈佛大学《积极心理学》一课中，Tal教授谈及心理学治疗过多关注于头脑认知，而忽视身体。实际研究过程中，身体锻炼对治疗抑郁和减少复发率都有显著效果，此为教授所提及的“灵药”。 ps最后一个对俺来说好难(｡･ˇ_ˇ･｡:)