第二课：哺乳妈妈多消耗，膳食营养开小灶！---解读《中国居民膳食指南（2022）》

[视频作者] 沙迦笔记

[视频时长] 10:13

[视频类型] 科学科普

哺乳期是“一人吃，俩人补”。母体通过奶水，将营养源源不断地输送给宝宝。这个过程中，母亲自身的营养流失迅速，亟需补充。同时，哺乳期也是体重恢复的窗口期。在满足母婴双份营养的同时，要达到瘦身减重的目的，自有一套独特的膳食密码。 1、营养系公益课堂：专业的营养知识，每天10分钟轻松学👉：https://mp.weixin.qq.com/s/MiTam2z485qIzm8QuLPPbQ 2、为什么我要选择纽崔莱？为什么纽崔莱值得信赖？👉https://mp.weixin.qq.com/s/Ntfb9IA8fo