第九课：素食主义新风尚，营养均衡可别忘！---解读《中国居民膳食指南（2022）》

[视频作者] 沙迦笔记

[视频时长] 15:5

[视频类型] 科学科普

在我国，素食主义者多达5000万。他们遍布各个家庭，也许就在我们身边。食素有许多好处，但长期缺少肉类，素食者也面临营养不良的风险。比如缺乏B族维生素、优质蛋白、矿物质等。在饮食单一的情况下，如何做到营养均衡？找对方法，其实并不难。 1、营养系公益课堂：专业的营养知识，每天10分钟轻松学👉：https://mp.weixin.qq.com/s/MiTam2z485qIzm8QuLPPbQ 2、为什么我要选择纽崔莱？为什么纽崔莱值得信赖？👉https://mp.weixin.qq.com/s/Ntfb9I