一天一个助眠小技巧！！失眠人群入！！睡眠质量健康指数快速提升~

[视频作者] SeeWhy学姐

[视频时长] 3:13

[视频类型] 日常

1、枕上花园助眠精油，有真实薰衣草，香叶天竺葵，依兰，佛手柑，是一种很舒缓的味道，适合压力大容易焦虑的人群。 2、甜园好梦助眠精油，花果香+乳香，甜橙，还有真实薰衣草，是一种让人开心的味道，适合情绪低落、睡前多思人群。 3、酣睡森林助眠精油，很平静踏实的木香，适合睡眠浅、易惊醒人群。