【油管搬运】 使用DBT辩证行为疗法改善情绪调节的3种方法 中英双语字幕

[视频作者] 油管心理咨询搬运

[视频时长] 6:46

[视频类型] 社科·法律·心理

搬运自https://www.youtube.com/@MedCircle。目前未得到转载授权。 搬运自https://www.youtube.com/@bigthink。目前未得到转载授权。 此视频系列和👇专栏文章相关： https://www.bilibili.com/read/cv21902991 什么是创伤？身体从未忘记的作者Bessel van der Kolk解释。 与流行的看法相反，创伤是非常普遍的。我们都有工作、生活事件和不愉快的情况导致我们每天都有压力。但是，当你的身体持续几天、几周