成长播客｜对抗精神熵 找回生活的控制感 增加心流体验

[视频作者] Fine_fm今天也不错

[视频时长] 25:3

[视频类型] 日常

大家好 《心流》这本书 真的给我带来了很多的启发 它不仅讲了我们如何寻找心流体验 更多是在讲述人应该如何赋予生活的意义 让自己更丰富 2:31 做自己的主人 培养自己的独立意识 不被欲望或者社会标签牵着走 6:18 分解目标的每一步 体会成长的快乐 8:15 重新定义快乐与意义 人与人心理活动的最大差别 取决于你如何解读这个世界 12:51 精神熵扰乱内在秩序 就是内耗 15:34 什么是心流 该如何培养心流呢