45 min 冬季修复疗愈瑜伽❤️❤️疏通肝经 肾经 | 刺激内脏 促进循环|45 Min Restorative Yinyoga

[视频作者] Yogi-Niki

[视频时长] 47:36

[视频类型] 健身

"伽人们“，欢迎来到 J Yoga. 冬季是一年中人体阳气最弱的时节，内脏开始慢慢进入到“休眠”的状态，阴瑜伽的练习不但可以提供疗愈能量又不至于消耗仅存的体力。冬季也是最适合大补肝肾“养精气”储存能量的季节。今天的阴瑜伽将慢慢疏通肾经，肝经。通过调节内外阴阳，增强肾气进而滋养疗愈全身.