8个儿童核心强化练习：腹部+背部---儿童训练

[视频作者] 出门太急

[视频时长] 18:4

[视频类型] 健身

通过这8个练习，你可以确定孩子们会锻炼他们的核心区域，以加强它。 核心区域由腹部和腰椎的一部分组成，我们身体的重心在这里。这正是为什么这一部分负责为整个身体提供平衡和支持的原因，因此锻炼它非常重要。 当孩子们锻炼腹部和背部时，他们会让肌肉变得更强壮，同时也会改善平衡、稳定和支撑的核心功能。 让我们带上孩子开始新的锻炼吧！?