背部倒三角怎么练习，看这条就够了！

[视频作者] 乐刻运动研训中心

[视频时长] 1:29

[视频类型] 健身

要想练出背部倒三角要注意这三点！1.增加肩背宽度2.发展背阔肌长度3减少核心发力 记得点赞收藏一键三连，持续带来更多健身干货！