45 min 温和垫上瑜伽/深度拉伸全身放松❤️❤️45 Min Seated Yoga Stretch

2023-2-18 2:56

[视频作者] Yogi-Niki

[视频时长] 45:58

[视频类型] 健身

"伽人们"你们好。我是NIKI，欢迎来到 J YOGA 今天是一套非常温和、放松的瑜伽垫上体式练习，在练习中深度的伸展全身，放松并提高身体的柔韧性。你可以准备一个抱枕和两块瑜伽砖作为辅助工具。请和我一起来到垫子上，开始今天的练习....

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