巨简单！14min快乐燃脂舞派对，大体重生理期友好～零基础有氧健身操尊巴舞

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 13:59

[视频类型] 健身

跟练：Jo姐-Growwithjo BV1Us4y147eo 单遍消耗：120kcal（供参考） 难度系数：⭐️➕ 歌单顺序： 1.《隆里电丝》盛宇/KEY.L刘聪/ICE杨长青 2.《我的麦克风》潘玮柏 3.《舞娘》蔡依林 4.《Di Da Di》李玟 这组燃脂舞我真的超爱，太适合零基础啦！手脚不协调也能学得会，不用热身直接开练，可以作为饭后消食或空腹有氧，轻松宅家瘦全身～