没人能拒绝可以吃瘦的减脂餐吧！？腌肉超嫩的秘诀全在这了

[视频作者] 虎牙吃瘦啦

[视频时长] 0:42

[视频类型] 美食制作

减脂期研究各种美食做法，今天分享吃不胖的黑椒牛柳！ ⚠️牛肉超嫩的秘诀 1⃣️选择市场新鲜的牛肉 2⃣️腌制中让肉充分吸满水分、料汁和蛋清 3⃣️用橄榄油将肉封边，锁住水分 简单的调味就可以达到超棒的口感！ 彩椒提供充分的维生素，这样做出来的牛肉又香又嫩 低脂高蛋白还吃不胖，非常适合体重管理的公主们！！