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2023-2-17 23:58
[视频作者] 洋洋绵羊
[视频时长] 58:37
[视频类型] 健身
up主将直播过程中无关健身的谈话剪辑掉了，剩下了58分钟的视频，包括详细教动作部分和带练部分，我跟着练消耗了568大卡，视频最后有图证明。希望大家跟着视频动起来，变成更好的自己吧。
![[图]刘畊宏直播间4月28日健身操纯跟练无废话共计58分钟消耗568大卡（本次视频详细的讲解了龙拳和周大侠的正确的训练办法，让大家练出马甲线和翘臀，同时不粗腿）](https://i0.hdslb.com/bfs/archive/4ac585c38d0bae3e8bc1b73e8a7216d3572139e1.jpg)
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