阳康恢复运动但滴血验亲！甄嬛传40分钟300卡步行燃脂 新手友好 低冲击 甄嬛传背景音趣味燃脂 自用MIZI*甄嬛传

[视频作者] 肥肥昊昊

[视频时长] 40:32

[视频类型] 健身

这个强度不高~比较适合空腹、阳康、新手、姨妈期来做 很容易跟下来 根据个人情况消耗大概在200-400左右 阳康的宝子们建议15-20天之后再进行低强度运动哈 如果中途感觉到有任何不适都请立即停止训练 恢复好了再做 注意自己的心率不要太高了哦 注意安全！ 上一期做了武林外传的BV1u24y1e75t 小伙伴评论的甄嬛传现在也安排上了 选了名场面滴血验亲这一集来做~视频里面加了一点点碎碎念 就当是我在陪着你们聊天啦！希望练得开心哦！(⸝⸝•‧̫•⸝⸝)