自由泳入水后的滑行，能够大大提高走水效果，移臂，抱水，转体，推水，滑行，5个动作有节奏的顺利完成，陆地节奏的训练就必不可少，尤其是滑行阶段

[视频作者] 海洋339

[视频时长] 0:22

[视频类型] 运动综合

自由泳入水后的滑行，能够大大提高走水效果，移臂，抱水，转体，推水，滑行，5个动作有节奏的顺利完成，陆地节奏的训练就必不可少，尤其是滑行阶段，更要配合其他动作，走水效果才能更加明显，如何陆地节奏训练？点击视频左下方“学习自由泳节奏训练”教程#自由泳#走水#滑行#陆地节奏训练