近视的根源及对策

[视频作者] 叶不孤城

[视频时长] 3:57

[视频类型] 科学科普

不良习惯造成假性近视（长时间近距离用眼、熬夜、酒精、糖） 不恰当的使用眼镜造成眼轴长度改变（轴性近视） 通过正确使用眼镜，近视眼可以逐渐恢复正常 近距离用眼时配戴减低度数（150度）的眼镜，让聚焦点在睫状肌放松的状态下保持在视网膜前面一点，通过自适应缩短眼轴长度 如何预防？ 阳光下的户外环境给眼睛正常的刺激, 每天一小时户外活动 https://www.youtube.com/watch?v=DjdkbcOx05A 改善用眼环境（光线充足、大字体、大屏幕） 佩戴低度数的花镜缓解眼睛疲劳