10分钟静心冥想练习！回归我们的呼吸！Just breathe！

[视频作者] 克里斯太郎

[视频时长] 10:23

[视频类型] 日常

本次冥想我们要回归我们的呼吸，你也可以把它当成是一个呼吸练习。呼吸练习对于我们是非常有帮助的一项练习，它可以让我们更有觉知，更加安住在当下。希望这个视频对你会有所帮助！