逆转衰老并活过 120 岁以上的抗衰老方案 | 布莱恩约翰逊

[视频作者] 生酮饮食和轻断食

[视频时长] 119:53

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=j_AtQ6N4jQc 在今天的节目中：为了达到完美的健康，您愿意走多远？根据您当前的健康状况，您可能或多或少倾向于走极端以实践实现近乎完美健康所需的激进纪律。布莱恩·约翰逊被称为“历史上最慎重的人”。他是一位非常成功的企业家，一直专注于实现完美的健康。对于普通人来说有些极端，比如每月吃 70 磅蔬菜，他才刚刚开始。布莱恩坚持认为，如果你能结束自我毁灭的行为并开始每晚获得优质睡眠，那至少会让你的健康恢复正常。去除你的思想，你的思维过程，我们如