刘畊宏2022-10-25跟练版45分钟运动健身，练出小蛮腰，专业运动指导，火爆全球的健身操，在家就能练，每天45分钟，轻松练出好身材！有霍元甲、牛仔很忙、蛇舞

[视频作者] 运动的大雄

[视频时长] 45:6

[视频类型] 健身

01《暖身操》 02《公公偏头痛》 03《踢腿操》 04《女神操》 05《本草纲目》 06《周大侠》 07《稻香》 08《深蹲操》 09《水手怕水》 10《冰淇淋》 11《蛇舞》 12《霍元甲》 13《本草纲目》 14《牛仔很忙》