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经常久坐不运动，大肚子大体重，这套动作太舒服了！不跑不跳不伤膝盖，还能紧致全身。
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2023-2-13 9:47
[视频作者] 西奇i健身
[视频时长] 4:2
[视频类型] 健身
4分钟tabata燃脂训练，8个动作，每个动作20秒，休息10秒，每天6组以上。 坚持7天以上会看到明显效果。
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