15分钟饭后消食操！放纵多吃的姐妹快来！一遍暴汗超有效~

[视频作者] 朱七七教瘦

[视频时长] 14:45

[视频类型] 健身

饭后消食操来啦，无跑跳低强度有氧 新手大基数姐妹友好哦，人人都能跟上~ 吃多了不要着急，不要自责，不要放弃！ 可以通过运动满满找回身体初状态，加油~ 饭后一小时在开始运动哦，你准备好了吗？ 跟练博主：MIZI