【 专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法 ：多种慢性病与睡眠不足有关】 多种慢性病与睡眠不足有关 2月9日，张朝阳直播时再次谈到“4小时睡眠法”，称要深度睡眠就要缩短睡眠时间，每天只睡4小时，引发网友关注。对此，空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示，该说法并无科学依据。宿长军称，秒

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