说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友

[视频作者] Done搏击

[视频时长] 0:31

[视频类型] 健身

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术