【读书】《1%法则》不是让人变得完美，只是比之前更好！

[视频作者] 萤火导读

[视频时长] 23:34

[视频类型] 社科·法律·心理

1.打破惰性，就能打造一种动力，然后一直处于运动之中 。2.通过杠杆作用，注意微小的改变来带动更大的改变，也就是20/80法则。3.把想提高的技能当成刻意练习，需要压力，但不是绝望。4.坚持30天，把每一点的正向努力变成下意识的习惯，等着他开花结果就可以了。5.给予自己一定的休息时间，疲倦的身体和大脑无法保持任务的质量。 “1%法则”不是让人变得完美，只是比之前更好。