减肥就吃“七分饱”，七分到底吃多少？

江湖传闻：一日三餐七分饱，赘肉脂肪少又少！其实胖子和瘦子的区别也就在于“吃撑”和“吃好”，学会“七分饱”，包你瘦到叫！快来get吧！ 减肥就吃“七分饱”，七分到底吃多少？