吃这么多也不会胖！减脂期间的饮食建议，怎样在吃饱的情况下成功减肥？

希望更多人能亲眼看到我的改变，还在挨饿的妹子们不要再继续节食了！ 曾节食8年，从140斤饿到104斤再反弹到120斤…节食几乎毁掉了我的身体。 健身已经坚持半年多啦！ 微博／微信公众号【Kay健身实录】 进健身打卡群请加我微信号【SJBanma】 吃这么多也不会胖！减脂期间的饮食建议，怎样在吃饱的情况下成功减肥？