紫火冥想·清理修复 强化免疫屏障 聆听内在 身心和解

[视频作者] 妙水音声

[视频时长] 20:19

[视频类型] 音乐综合

【原创冥想】 在这段阴阳莫测反复的日子里，建议每人每天都能抽出几分钟来投入这个干货满满的刚需冥想。当你有时间，请先从前面的观呼吸和身体扫描冥想做起，逐步建立起冥想的状态和身心的链接，尤其是刚开始接触冥想的伙伴，这样会让这个冥想起到更好的效果。