【盼盼健身#11】泡沫轴放松 | 腿部篇 | 健身必备

[视频作者] 盼盼panpancake

[视频时长] 6:7

[视频类型] 健身

好多人尤其是女生都很关心怎样练了腿但是不要有很粗壮很难看的肌肉，或者呢就是练完以后酸的不能自己该怎么办，那这个视频真的一定要看啦！！我全方位讲解了腿部各个肌肉该怎么用泡沫轴来放松～ Instagram: abby.zhu YouTube: Abby Zhu （https://www.youtube.com/channel/UCdjEQq9FxxYg2bDfRfuDV1A） 微博: 盼盼是大仲马的马甲 微博才开始用，其他平台没有耶..（和各up相比相形见绌了..）