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#01《持续的幸福》马丁·塞利格曼 | 对幸福的重新思考 | 幸福2.0的5个元素 | 积极心理学的目标是蓬勃人生
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2023-2-4 1:06
[视频作者] nice韩韩
[视频时长] 48:14
[视频类型] 社科·法律·心理
幸福2.0理论认为,积极心理学的主题不应该是一种真实的东西,而应该是一个构建的概念,由若干可测量的元素组成,每个元素都是一种真实的东西,每个元素都能促进幸福,但没有一种可以单独定义幸福。 幸福2.0理论有5个元素:积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就。 积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。幸福没有统一的标准,但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时,才会充满生机和充满快乐的情绪。
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