【406卡】无痛减10斤系列！夏日挑战七龙珠！ 超活力kpop帕梅拉暴汗有氧操！少深蹲无地面宿舍友好！跳到that that 就赢了！

[视频作者] 一粒尤初

[视频时长] 44:53

[视频类型] 健身

这个视频剪了整整一个五一假期绝辽 是做视频到现在最大工程的一次了！从选曲开始 到粗剪 精修 动作预告 字幕 罗pd环节 选题 语录 时间提醒 试跳巴拉巴拉一堆 姐妹提出的意见都有改善！！迫不及待分享给你们！！希望你们喜欢这套！！！记得评论区反馈呦！！对对 有没有宝贝想看跟着做就会瘦的减肥日程表？（包括饮食 习惯什么的 每天从早开始 一个一个打对号 ...）看很多姐妹都问这个 减肥一定是要控制饮食的 但不是节食 运动后也要拉伸呦！！喜欢的记得点赞关注 不迷路呦！下个视频见！爱你们的大初初！！