没有当初的“一意孤行”，也就没有现在的我

[视频作者] 菊苍二木

[视频时长] 13:18

[视频类型] 日常

这段视频是个人自用 但是我个人觉得很有效果 一个月内我整整轻了5斤 对于我自己而言还是蛮开心的 运动后观察自己的皮肤一整个的喜欢 新手的话 可以用一下这个视频 每天运动坚持40min+ 饮食稍稍控制 对于想掉秤的姐妹 还是会受益颇多