【 2个动作提升肩关节稳定性】抬胳膊时如有肩膀弹响、酸痛、发麻，甚至习惯性脱臼等问题，说明肩关节稳定性差，不加以注意会导致关节活动度受限，影响正常生活。 2个动作加强肩部力量 ↓↓↓练起来~

2023-1-29 21:37

[视频作者] 咸宁日报

[视频时长] 02:46

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说两句

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