少林小洪捶（单鞭）

[视频作者] 三十二画生不忘初心

[视频时长] 3:56

[视频类型] 健身

少林小洪捶传入民间后就没有几个人练对过，现在武术表演中只剩下一个空壳造型而已。单鞭在传统少林拳中出现的频率极高，因其实战价值倍受武林人士青睐，许多门派都有单鞭动作。本门弟子须掌握所有小洪捶动作要领和实战技法，每招每式必须能讲能练能用，我现在将其中几式练法用法分享给大家，习者参考比较，自修自悟。