【改善抑郁症技巧②】「咨询片段篇」“我不行的”如何运用ABC情绪理论，找到负性思维

[视频作者] 抑郁症公益追光计划

[视频时长] 6:30

[视频类型] 日常

本视频所用咨询片段素材及内容均得到过来访者许可，已对来访者信息资料等做改编脱敏处理，仅用于教学示例。 心理咨询的目的是助人自助，能把自己从思维泥潭里拽出来的，只有你自己。 我们衷心希望每一位“追光者”都能找到自己的负性思维并战胜它。