TED演讲：熬夜的危害，看完还敢熬夜吗？

[视频作者] TED精选演讲

[视频时长] 4:35

[视频类型] 社科·法律·心理

www.ted.com 一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽？可能你由于总总原因，总有熬不完的夜，和起不来的床。但从现在开始，你应该认真了解一些，熬夜的危害有哪些：情绪不稳、难以集中精力、学习能力下降、反应能力下降、身体协调性差、高血压、肥胖、糖尿病、内分泌失调等等问题。如果你有熬夜的习惯，是时候改变了。