10分钟静心冥想，快速释放焦虑，回归平静状态！

[视频作者] 克里斯太郎

[视频时长] 10:31

[视频类型] 日常

我们总是对我们所经历的状况有太多的评判，并且我们习惯对现实状况进行放大，编造不真实的故事告诉自己。本期视频，希望通过这个10分钟的冥想，帮助你释放焦虑，回归到平静的状态之中！