充分体会身体位置、腿部发力、脚落点与加速之间的关系

2023-1-23 22:49

[视频作者] 霸圣神王

[视频时长] 5:12

[视频类型] 竞技体育

https://youtu.be/msZ28cPJElo 其实个人感觉视频中没有太多体现力与速度的关系，【欢迎交流】类似于扶墙高抬腿，只不过这里更形象地利用两个练习解释了腿部发力方向（力线）与身体位置的关系

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