如何引导回避型依恋相信自己值得被爱？

[视频作者] 心理咨询师小星

[视频时长] 3:0

[视频类型] 社科·法律·心理

最近，我遇到一个来访者，问我：“老师，我的回避型依恋女友突然对我说让我不要喜欢她了，说自己不值得。我该怎么做才能让她相信她是值得的呢？” 这位来访者，其实想要解决的是，如何帮助他的女朋友确立“自己是值得被爱”。 帮助不等于替代，所以他就算在她的面前说一百遍“你是值得被爱的”，可能都没有用。我给了他下述的一些建议，来帮助他的回避型女友强化她“是值得被爱”的意识。 1、避免做她不喜欢的事情，不去说她不爱听的话，帮助她建立基本的舒适感。 2、不小心惹她生气了，不要为自己辩解，真诚为自己的过错向她道歉，并且