十分钟早晨热身锻炼运动

[视频作者] 隨便學點啥

[视频时长] 10:17

[视频类型] 健身

https://youtu.be/diPRDW6CxWM 主要是动作伸展，非常适合早晨，不需要任何器材而且中途不需要休息。