手少阴心经--青灵穴 通络止痛，宁心安神

[视频作者] DD00DD

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青灵穴在上臂，适合缓解穴位局部病症。此外，青灵穴是心经上的穴位，心与小肠相表里，小肠经到达头部，所以刺激青灵穴也可以缓解心火移于小肠引起的头痛。 按摩 用拇指按揉或弹拨青灵穴3～5分钟，可以辅助治疗上肢痹痛等。 艾灸 用艾条温和灸青灵穴10～15分钟，可以辅助治疗头痛、上肢痹痛等。