《六字诀》(国家体育总局2004年推广) 六字诀是历代养生学家公认的长寿口诀, 六字音:嘘 呵 呼 呬 吹 嘻 嘘,五行属木,输通肝经 呵,五行属火,输通心经 呼,五行属土,输通脾胃经络 呬,五行属金,输通肺经 吹,五行属水,输通肾经 嘻,输通三焦 按五行相生关系呼吸吐纳! 吸气一闭气一呼气,吸的满
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