【跟练】7分钟，解决呼吸受限，运动变得很简单

[视频作者] 啾c物理治疗师

[视频时长] 7:37

[视频类型] 健身

我们可以三天不喝水，七天不吃饭， 但是不能一天没有呼吸， 每天几万下的呼吸， 应该是我们再熟悉不过的事。 但如果想要有好的运动品质， 呼吸品质也一定要跟著提高。