正念冥想 | 自我提升！找回行动力，拒绝拖延焦虑又摆烂！

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:1

[视频类型] 健身

【轻冥想#133】 这次的练习是：行动起来 适合这样的你：处于焦虑之中又缺乏行动力，有目标而难以自律的人群 开始练习之前：以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。