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害怕冲突,不会拒绝?3招改变讨好性格

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2023-1-18 22:56
[视频作者] 张冷月coldmoon
[视频时长] 9:32
[视频类型] 社科·法律·心理
讨好性格:思维绝对化、习惯讨好成瘾、害怕冲突 解决:1、理性看待问题,摒弃绝对化思维(自己的认可) 2、我的行为是否正确并不会影响我作为人的价值 3、理性表达愤怒,加强沟通。 参考书籍:哈丽雅特·布莱特《取悦症》 视频:《我的天才女友1》 《风吹半夏》 《了不起的麦瑟尔夫人》 《五十公里桃花坞》 《探秘动物园》 《跟拍猫咪》
[图]害怕冲突,不会拒绝?3招改变讨好性格
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