MIZI ——— 效果非常赞的踏步燃脂运动｜低强度 新手也能放心食用

[视频作者] 谷物小颗粒

[视频时长] 40:21

[视频类型] 健身

每套动作包含15秒踏步运动和45秒主要运动，在持续的运动中充分燃脂 它的强度非常小，膝盖或背部不好的人也可以动起来 每周4-5次，坚持4周，可以看到显著的效果，快点行动吧