15分钟饭后消食操！放纵多吃的姐妹快来~

[视频作者] 朱七七教瘦

[视频时长] 14:45

[视频类型] 健身

15分钟饭后消食操，无跑跳低强度有氧~ 新手和大基数姐妹友好哦，人人都能跟上 吃太多不要着急哦，不要自责，不要放弃！ 可以通过运动满满找回身体初状态哦，加油~ 饭后一小时再开始运动哦，你准备好了吗？