【自我提升】非常有效的习惯养成技巧？这个方法你一定要知道 ！

[视频作者] KLB读书会

[视频时长] 4:15

[视频类型] 职业职场

我将为您介绍一种非常有效的习惯养成技巧。我已经使用它几个月了，你甚至可能以前听说过它。这就是所谓的“不要打破链条”的方法。