小不点搜索
登录
这里酸痛?4个动作缓解,国家体育总局推荐
收藏
举报
www.bilibili.com
2023-1-15 18:35
[视频作者] 飞特那斯
[视频时长] 2:20
[视频类型] 健身
经常性久坐,会感到胸前肌肉紧绷,颈部背部的肌肉酸痛;不但可能引起胸背部肌肉失衡,导致含胸驼背的情况,有时还会导致胸椎灵活度受限。今天给大家带来,国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任医师娄志堃,推荐的放松肩颈、避免驼背的4个简单动作,供大家参考训练。
网盘资源搜索
智能探索
+实时验证的
网盘搜索
引擎
回复
编辑
⇧顶
⇩沉
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“这里酸痛?4个动作缓解,国家体育总局推荐”在线访问地址,点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com***850767
www.bilibili.com
什么动作可以快速缓解腰部酸痛
合集
缓解肩颈酸痛最有效的6个动作
合集
脖子总酸痛教你五个动作快速缓解
合集
瑜伽什么动作可以缓解肩膀酸痛
合集
玩手机脖子酸痛用什么动作缓解
合集
脖子胳膊酸痛用什么动作缓解
合集
脖子肩膀酸痛用什么动作缓解
合集
双手长期重复动作酸痛如何缓解
合集
助睡眠的瑜伽动作缓解颈肩酸痛
合集
做什么动作可以缓解膝盖酸痛
合集
说两句
X