产后跟练|15分钟剖腹产妈妈修复训练

[视频作者] 粉红霏菲

[视频时长] 14:34

[视频类型] 健身

产后跟练|15分钟剖腹产妈妈修复训练 ⏰15分钟🧘🏻‍♀️24组动作⏳简单温和 这套坚持做能有效缓解 盆底肌松弛 骨盆扩张 产后大肚子 趾骨疼痛 这里提示一下： 孩子百天后产康检查没问题的剖腹产妈妈们 切莫着急 根据自己的恢复程度尝试跟练噢~ 菲UP，我们开始吧！